母乳对宝宝和妈妈益处多多。宝宝喝母乳抵抗力强，肠胃易吸收，还能缓解焦虑。妈妈母乳喂养能消耗卡路里、加速代谢，促进亲子关系，子宫恢复快，还能降低患癌几率，预防疾病，是妈妈与宝宝间最珍贵的礼物。
母乳喂养的益处
宝宝的消化和吸收
母乳相比人工配方奶粉更容易被宝宝吸收消化，能够有效地被宝宝机体利用。婴儿的肠胃消化和肾脏排泄功能尚未完全发育，无法承受过量的矿物质和蛋白质。而母乳的营养搭配恰当，虽然蛋白质和矿物质含量不及牛乳，但营养比例更有助于婴儿吸收，不会造成消化负担。
缓解宝宝焦虑
喂母乳不仅让宝宝能亲密接触和交流，还能释放母体催产素，促进妈妈与宝宝之间的亲子关系，让妈妈和宝宝身心合二为一。宝宝得到了满足，妈妈的爱抚和关怀也得到释放。这种温馨的感觉能帮助妈妈更好地了解宝宝的需要和性格，更能充分掌握喂养技巧。
帮助妈妈恢复体型
怀孕期间储存的脂肪是催生母乳的“燃料”。一些妈妈担心胸部下垂而拒绝母乳喂养，反倒想节食减肥，这是错误的逻辑。母乳喂养能帮助消耗体内卡路里，加速新陈代谢，不用节食也能减肥。母乳喂养的宝宝帮助妈妈恢复体型，不会改变乳房形状，胸部下垂主要是平时没有注意护理。
母乳喂养的意义
学习当好妈妈
母乳喂养是学习当一个好妈妈的第一步，它远不止一种喂养手段，不仅是新生儿营养的重要来源，还是妈妈和宝宝之间理解和沟通最有效的途径。没有哺乳的妈妈体内的荷尔蒙比哺乳的妈妈更少，无法激发她们强烈的母爱。
释放妈妈情绪
喂奶中的妈妈总是特别安详，宝宝也像吃了天然镇静剂一样安静地睡着了。母乳中的天然蛋白质能促进睡眠，帮助宝宝入睡，而宝宝吮吸的动作也能放松妈妈体内分泌的激素。许多职场妈妈下班后喂宝宝喝奶，也能放松自己的心情，减轻疲乏劳累。看到宝宝喝了自己的乳汁脸色红润有光泽，妈妈的自豪感也会被感染。
天然的计划生育
婴儿初生到6个月之间是有效的天然避孕手段，这是根据一项美国研究证明发现的。生完孩子后，有的妈妈半年后重新来例假，有的则是2年后才来。月经期的减少和乳腺癌、卵巢癌等绝症几率有直接关系，所以母乳是天然的计划生育。
母乳喂养对妈妈的好处
促进子宫恢复
母乳喂养是妈妈和宝宝之间相互馈赠的礼物。宝宝可以从母乳里获取营养，也可以通过吮吸妈妈乳头促进母体子宫收缩，减少出血。因为催产素的分泌需要新生儿吮吸动作的刺激。所以，进行母乳喂养的妈妈子宫恢复比不母乳喂养的妈妈更加彻底、迅速。
降低患病风险
研究表明，在母乳喂养期间，妈妈患乳腺癌的几率比那些不给宝宝喂养的母乳大大降低。而且接受母乳喂养的女宝宝长大以后患乳腺癌的几率也比没喝母乳的女宝宝少。此外，母乳还能预防尿路感染、卵巢癌和骨质疏松。所以，母乳喂养可以减少妈妈患乳腺癌及其他疾病的发生，对宝宝健康也有好处。
母乳喂养对妈妈和宝宝益处多多，如营养丰富、助吸收消化、促亲子关系、助减肥恢复体型、调节情绪、避孕、促进子宫恢复、降低疾病风险等，妈妈们应重视母乳喂养。
