中医认为每人体质不同，阳虚体质是其一。其阳气不足，有畏寒怕冷等特征。今介绍调理食疗方：枸杞黑豆炖羊肉滋阴益气；生姜肉桂炖猪肚和胃健脾；当归生姜羊肉汤养血滋阴，皆适用于阳虚女性经后期食用。
什么是阳虚体质？
阳虚体质的症状
阳虚体质是指人体阳气不足，出现一系列的阳虚症状，主要特征为：
1、平时畏寒怕冷
2、手足不温
3、容易出汗
4、精神不振
5、肌肉松软不实
6、喜欢热的饮食等
阳虚体质吃什么调理？
枸杞黑豆炖羊肉
材料：羊肉400克，水发黑豆100克，枸杞10克，姜片15克。调料：料酒、盐、鸡粉各适量。
做法：
1、羊肉氽去血水待用。
2、砂锅中注水烧开，倒入洗净的黑豆，放入氽过水的羊肉，加入姜片、枸杞，淋入适量料酒，搅拌匀，盖上盖，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透，揭开盖子，放入适量的盐、鸡粉，用勺拌匀调味。
3、关火后盛出炖好的汤料，装入汤碗中即可。
营养功效：本品滋阴益气、补心养血，适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间：建议经后期食用。
生姜肉桂炖猪肚
材料：猪肚块350克，瘦肉丁90克，水发薏米70克，肉桂30克，姜片少许。调料：盐、鸡粉、料酒各适量。
做法：
1、猪肚块、瘦肉丁氽去血水，待用。
2、砂锅中注水烧开，放入姜片，倒入薏米、肉桂，倒入氽过水的材料，淋料酒提味，煮沸后用小火煲煮约60分钟，至食材熟透，加盐、鸡粉拌匀调味，转中火继续煮片刻，至汤汁入味即可。
营养功效：本品和胃健脾、温阳祛湿，适用于阳虚的女性调理痛经、水肿等症。
食用时间：建议经后期食用。
当归生姜羊肉汤
材料：羊肉400克，当归10克，姜片40克，香菜段少许。调料：料酒、盐、鸡粉各适量。
做法：
1、羊肉氽去血水，捞出待用。
2、砂锅注放适量清水烧开，倒入当归和姜片，放入羊肉，淋入料酒，搅拌匀，盖上盖，小火炖2小时至羊肉软烂，揭开盖子，放盐、鸡粉拌匀调味，夹去当归和姜片。
3、盛出煮好的汤料装入盘中即可。
营养功效：本品养血滋阴、调经止带，适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间：建议经后期食用。
中医认为阳虚体质各有特点，调理食材丰富。枸杞黑豆炖羊肉滋阴益气，生姜肉桂炖猪肚和胃健脾，当归生姜羊肉汤养血滋阴。经后期食用，助阳虚女性调理多种病症，可根据自身情况选择。
