夏天三宝中西瓜超受欢迎，女孩子们尤其爱。西瓜虽好但有九个不宜，属寒凉不宜多食，易致腹胀腹泻等。虽能排毒美容但含糖高易转化脂肪，晚上九点后不宜吃。感冒初期也不能吃，会引邪入内，但加重时适量吃有助痊愈。
西瓜虽好，但也需注意九个不宜
1. 西瓜不可贪食
西瓜性寒凉，不宜多食。
1. 素体虚寒、胃弱者，贪食西瓜过多，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；
2. 西瓜含大量水分，会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，易引起腹痛、腹泻；
3. 西瓜不宜与油腻之物一同食用；
4. 西瓜与温热食物或饮料同吃，寒热不调，易使人呕吐。
2. 西瓜含糖量高，易转化为脂肪
西瓜虽然有排毒美容的功效，但含糖量很高，容易转化为脂肪。
1. 可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；
2. 晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；
3. 用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
3. 感冒初期不宜吃西瓜
无论是风寒感冒还是风热感冒，初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。
1. 中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，会引邪入内，使感冒加重或延长病程；
2. 感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。
西瓜虽好但有诸多不宜，虚寒胃弱、多食易致不适，含糖高易转化脂肪，感冒初期也不宜吃。可吃红白相间瓜皮，晚上九点后别吃，还能做凉拌菜。感冒加重时适当吃可助愈，大家要注意哦。
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