皮肤暗淡、眼睛干涩，这是身体器官缺氧的迹象。正确食物能补氧，如心里美萝卜可改善皮肤缺氧。其活性成分能增强微循环和毛细血管弹性，保持皮肤润泽，防治老年斑，200 克切片加食醋凉拌，每天 1 次。
皮肤缺氧
缺氧表现：
1、皮肤干燥无光泽
2、暗黄
3、老年斑
补氧食物：心里美萝卜
心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用，每天1次。
眼睛缺氧
缺氧表现：
1、眼睛干涩
2、视力模糊
3、容易疲劳
补氧食物：枸杞
枸杞富含维生素A，可以有效缓解眼睛疲劳，改善视力模糊。每天用10克枸杞泡水喝，长期坚持可以改善眼部血液循环，有效预防眼部疾病。
大脑缺氧
缺氧表现：
1、头晕
2、记忆力减退
3、注意力不集中
补氧食物：核桃
核桃中富含不饱和脂肪酸，可以促进脑部血液循环，提高大脑供氧量，有效改善头晕、记忆力减退等症状。每天吃2-3个核桃，可以有效补充大脑所需的营养。
心脏缺氧
缺氧表现：
1、胸闷
2、心慌
3、呼吸困难
补氧食物：红枣
红枣含有丰富的铁元素，可以有效预防贫血，增强心肌供氧能力，改善胸闷、心慌等症状。每天吃5-10颗红枣，可以有效补充心脏所需的营养。
心里美萝卜能为皮肤补充氧，缓解皮肤缺氧症状。其活性成分可增强微循环和毛细血管弹性，保持皮肤润泽、防治老年斑。每日将 200 克心里美萝卜切片加食醋凉拌食用，为皮肤带来滋养。
