6 个月宝宝易缺铁性贫血，需适当补铁。辅食初期可选择强化铁米粉、猪肉等食物。同时，蔬果能促铁吸收，如西红柿等。6 个月宝宝补铁食物多样，米粉、泥状食物、谷类、动物肝脏血及水果等都可，每周可吃 1 - 2 次动物肝脏，缺铁及时就医调理。
宝宝辅食初期补铁的重要性
为什么宝宝辅食初期容易缺铁？
很多宝妈不知道，辅食初期宝宝其实容易因铁摄入不足而引发缺铁性贫血。因为宝宝6个月左右，如果不注意在辅食中增加铁元素的摄入，很有可能会导致宝宝发生缺铁性贫血。所以，补充辅食的时候也要适当的给宝宝补铁。
宝宝辅食初期补铁的最佳选择
《中国居民膳食指南》建议，宝宝刚刚添加辅食的时候，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。强化铁米粉和肉泥是宝宝辅食初期的最佳补铁选择。
如何给宝宝补充铁
选择富含铁的食物
1、红肉：红肉中含有丰富的血红蛋白和铁，很适合宝宝补铁。但要注意在宝宝添加辅食初期，一定要将肉打成泥状，一般可选取猪肉或牛肉作为食材。因为辅食初期宝宝的咀嚼能力还不完善，一般建议将肉类打成肉泥，还可以做成小肉丸，改善口感，让宝宝爱上补铁的辅食。
2、米粉类：一般家长可以为宝宝选择含铁比较丰富的米粉，以此进行铁的补充。
3、泥状食物：可以把红枣蒸熟做成泥给宝宝吃，此外菠菜含铁也比较丰富，可以把菠菜切成碎末或者做成菠菜泥给宝宝吃。
4、谷类：比如红豆、黑米等谷类，可以做成粥给宝宝喝。
5、动物肝脏、血：比如鸭肝、猪肝、鸡肝等，以及鸡血、鸭血等血液制品中的含铁量比较多。
6、水果：部分水果中的铁含量比较多，比如樱桃、车厘子、草莓等，可以做成果泥适当给宝宝吃。
促进铁吸收
除了补铁，家长们也要注意，一些含有丰富维生素C的食物，如水果蔬菜，也能促进宝宝对铁的吸收。其中，颜色较深的蔬果维生素含量更高，如西红柿、猕猴桃、草莓、红心柚等，这些都可以做成果泥，给宝宝吃。
补铁注意事项
补充铁的频率
建议每周可以吃1-2次的动物肝脏，可以有效补充铁的含量。
及时就医
如果6个月的宝宝出现明显缺铁的情况，需要及时医院就诊，查明缺铁的原因，适当进行铁的输入。
关注消化功能
除此之外，需要注意宝宝是否出现消化功能紊乱，出现缺铁症状有可能是吸收比较差，从而出现消化功能紊乱，因此要进行适当调理，以此改善缺铁性贫血的症状。
6 个月宝宝补铁需重视，辅食初期易缺铁致贫血。可添加强化铁米粉、红肉泥等，蔬果能促铁吸收。红枣泥、菠菜泥、红豆粥等食物适合补铁，动物肝脏、血也可多吃。若缺铁明显需就医，注意调理消化功能，别忽视宝宝补铁哦。
