怀孕前血压异常会致孕产危险，专家提醒孕前血压高需调整后怀孕。文中还介绍了怀孕前检查项目、患原发性高血压怀孕办法及高血压营养补充和相关食物，助准妈妈们做好准备。
怀孕前血压异常的风险
高血压对孕育和分娩的影响
生活节奏加快，高血压患病人群越来越多。对于怀孕前血压异常的女性，建议调整后再怀孕，因为血压异常会给孕育、分娩带来不确定的危险。高血压可能导致胎儿死亡、早产、胎盘早剥、妊娠高血压综合征等严重后果，甚至威胁母体生命。
怀孕前需要做哪些检查
1、生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症，及淋病、梅毒等性传播性疾病。
2、脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
3、肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。
4、尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
5、妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
6、ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。
7、染色体异常：检查遗传性疾病。
患原发性高血压想怀孕怎么办
如果排除了继发性高血压的可能，患原发性高血压的女性想要怀孕，需要进行以下步骤：
1、必须排除心脏病、肾功能损伤等并发症，即使血压控制稳定了，倘若存在严重的器质性病变，也不适宜怀孕。
2、在医生指导下，提前半年，把降压药换成对妊娠影响较小的类型。孕早期三个月，是胎儿各器官分化形成的关键，某些药物可能导致胎儿畸形、流产或死胎。当然，如果能停用降压药，通过运动、低盐饮食、放松心情就能将血压控制好，就更好了。
3、将血压长期控制在正常范围，即140/90mmHg以内，才有条件考虑妊娠。如果血压忽高忽低，或短时间内才控制好，就别着急要孩子。
高血压需要补充哪些营养
1. 蛋白质
高血压患者日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担，所以高血压患者摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。
2. 碳水化合物
高血压病人可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类（即新鲜的豆类，未经晒干等处理），尽量不用番薯、干豆类作为主食。
3. 脂肪类
高血压患者在烹饪食物时最好使用植物油，尽量不用动物油（如猪油）。
4. 维生素、矿物质
高血压患者要多食用新鲜蔬菜和水果这些维生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等。而竹笋、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。
5. 水
水是最好的天然利尿剂，如果高血压患者排尿功能正常，应该增加饮水量，但要注意及时排尿。此外，酒类饮品、饮料要尽量少喝，酒类对血压影响非常大，最好戒酒。
对高血压有帮助的几种食物
菠菜、新鲜葵花子、豆类
菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
烤白薯、香蕉和大豆
这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，同时，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用。当然，过犹不及，如果要吃富含钾的保健品，要注意摄入的量，摄入过多，也会导致血压不稳定等不良后果，必要时可以咨询医生。
黑巧克力
美国医学会研究表明，高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力是高血压患者的理想食物。
孕前血压异常危险大，应调整后怀孕。文中提及多种孕前检查及患高血压想怀孕的注意事项，还介绍了高血压营养补充及降压食物，如菠菜、脱脂牛奶等，这些对高血压患者很有帮助。
