秋冬带宝宝晒太阳好处多，能杀菌促钙吸等。但需注意诸多事项，如晒久易伤肤，勿隔玻璃晒，增减衣要恰当，小心过敏，循序渐进，刚洗澡、饥饿时不宜晒，晒太阳同时要防紫外线并及时补水。别因季节疏忽，耽误宝宝成长。
带宝宝晒太阳的好处
促进生长发育
晒太阳能够促进宝宝的生长发育，因为阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，而钙是骨骼生长发育必不可少的营养物质。同时，晒太阳还能增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更好地抵抗疾病，更加健康地成长。
预防疾病
晒太阳可以预防多种疾病，例如婴儿软骨病、佝偻病、贫血等。阳光中的紫外线可以刺激骨髓制造红细胞，预防贫血；维生素D能够促进钙的吸收，预防婴儿软骨病、佝偻病；晒太阳还能增强宝宝的抗病能力，有效预防感冒。
其他好处
除了促进生长发育和预防疾病，带宝宝晒太阳还有其他好处，比如晒太阳可以促进血液循环，增强人体活动功能；带宝宝到室外晒太阳还能呼吸新鲜空气，结识更多小朋友；如果是新生宝宝有生理性黄疸，晒太阳有退黄效果。
带宝宝晒太阳的注意事项
晒太阳时间
带宝宝晒太阳并非晒越久越好，宝宝皮肤娇嫩，长时间晒太阳容易导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。妈妈们需要循序渐进，可以从十几分钟，逐渐增加到1-2小时。如果宝宝晒太阳的时候出现皮肤变红，出汗过多，脉搏加速的情况，应停止晒太阳，尽快带宝宝回家休息，并给宝宝多喝些水。
选择上午9-10时或下午4-5时晒太阳，避开阳光比较强烈的中午时分。
晒太阳方式
带宝宝晒太阳不要隔着玻璃晒，隔着玻璃紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，紫外线则不足室外的2%，因而隔着玻璃晒太阳并不能发挥作用。
秋冬季节，妈妈带宝宝出去晒太阳，因担心宝宝受凉便把宝宝裹得严严实实的。晒太阳时，在保证暖和的前提下，要尽量让宝宝的头、手脚等部位暴露在阳光下，注意遮挡眼睛即可。晒热了要及时给宝宝减衣服，晒完太阳后也要记得及时添衣服，以免宝宝着凉感冒。
过敏
有些宝宝外出后容易出现鼻痒、打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状，这是因为宝宝的免疫系统发育不完善，空气中的花粉或者细菌等容易导致宝宝皮肤过敏。因而，妈妈要注意，带宝宝晒太阳，应尽量避开鲜花较多的地方，空气不流通的地方也要尽量少去。
循序渐进
对新出生的小宝宝来说，晒太阳要循序渐进，不能直接就抱着宝宝出去晒，最好是先在室内阳光可以照射进来的地方，每天晒一到两次，晒的时间也不宜过长。一段时间之后再带宝宝去室外，出去时间最好选在上午的十点以前，下午的四点到五点之间，这期间，紫外线不是很强烈，也不会对宝宝造成伤害。
其他注意事项
刚洗过澡不宜晒太阳，刚洗过澡的皮肤更容易被晒伤。此外，还会让宝宝对洗澡产生抵触情绪。
宝宝如果处于饥饿状态，也不适合出去晒太阳，家长最好是先喂饱了宝宝，再说出去晒太阳的事。
晒太阳的时候别说是宝宝，就是大人也容易出汗，家长要给宝宝带上水杯，准备足够的水，及时给宝宝补充水分。
防晒
紫外线对宝宝的皮肤和眼睛都有很大伤害，家长带宝宝晒太阳的时候一定要注意保护好宝宝的头部和眼睛，可以选择给宝宝戴顶太阳帽，或者准备一副小墨镜，总之，不要让太阳光直接照射到宝宝的眼睛。
秋冬带娃晒太阳有诸多讲究，要循序渐进、避开不良环境等。晒太阳好处多，能助宝宝健康成长，但需注意时间、方式等，别因疏忽错过这重要之事，让宝宝在阳光下快乐成长。
