春节聚餐易致暴饮暴食，其危害巨大。会加重胃肠道负担致消化不良，还易引发胃糜烂等疾病；脂肪堵塞肠道会致肠阻塞等；饮食过量伤泌尿系统；增加患癌几率，也可能导致老年痴呆和骨质疏松，让我们了解这些危害，合理饮食。
春节暴饮暴食的十大危害
1. 胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2. 肠道疾病
中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
3. 肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
4. 癌症
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
5. 老年痴呆
日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
6. 骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
7. 心血管疾病
暴饮暴食会导致血液中的脂肪含量升高，增加患高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的风险。尤其对于老年人，暴饮暴食更容易诱发心脑血管意外。
8. 糖尿病
长期暴饮暴食会导致胰岛素抵抗，进而增加患糖尿病的风险。尤其对于有家族史的人，更需要注意控制饮食，避免暴饮暴食。
9. 脂肪肝
暴饮暴食会导致肝脏脂肪堆积，进而发展为脂肪肝。脂肪肝是多种慢性肝病的病因，长期发展会增加患肝硬化、肝癌的风险。
10. 免疫力下降
暴饮暴食会加重肠胃负担，影响营养物质的吸收，降低免疫力，更容易患上感冒、流感等疾病。
春节聚餐别暴饮暴食，其危害众多。会致胃病、肠道疾病，加重肾脏负担易患肾病，还会增加患癌几率、引发老年痴呆、降低骨密度致骨质疏松。节日期间应注意饮食适量，呵护身体健康。
