醉酒后头痛恶心难受，别慌！这里有食疗妙招。蜂蜜水可促酒精分解减轻头痛，酸奶护胃缓酒后烦躁。西红柿汁能解酒消头晕，新鲜葡萄可防醉、解酒又止反胃恶心，西瓜汁能加速酒精排出、降温清热。这些食疗方帮你应对酒后不适。
醉酒后头痛恶心的食疗方法
1. 蜂蜜水
酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2. 酸奶
酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3. 西红柿汁
酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
4. 新鲜葡萄
酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5. 西瓜汁
酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。
饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
酒后头痛恶心难受，别慌，试试这些食疗方法。蜂蜜水可促酒精分解，酸奶护胃缓烦躁，西红柿汁助分解头晕消，新鲜葡萄解酒防反胃，西瓜汁促酒排降温。轻松应对酒后不适，让你少受罪。
