宝宝添加辅食易现不适，如拉肚子、便秘、过敏等，让新手爸妈手足无措。本文将详细介绍应对之法，包括观察拉稀情况、调整辅食性状预防拉稀、注意辅食均衡避免便秘、及时就医排查过敏等，助爸妈轻松应对宝宝辅食不适。
宝宝吃辅食不舒服怎么办？
拉肚子
宝宝刚开始吃辅食时，拉肚子是最常见的问题之一。当宝宝拉肚子后，首先观察2-3天。如果宝宝恢复正常，精神状态良好，可以继续喂食。但如果2-3天后症状未缓解，或者伴随发热、呕吐等情况，应及时带宝宝就医。
此外，如果宝宝出现吃什么拉什么的情况，多数是因为辅食过于粗糙，宝宝无法消化。建议刚开始添加辅食时，将食物做成泥状，从流质、半流质、半固体逐渐过渡到固体食物。
便秘
如果妈妈们在给宝宝添加辅食时，没有注意饮食均衡，很容易导致宝宝便秘。宝宝便秘会引发一系列问题，例如食欲下降、肚子胀、排便时不停哭闹等，尤其是在开始吃固体或半固体辅食后。因此，建议妈妈们在给宝宝添加辅食时，注意蔬菜、水果、米糊和肉的均衡搭配。辅食中一定要包含青菜，每天也最好给一些水果泥，比如牛油果泥、苹果泥、香蕉泥等。
过敏
宝宝吃辅食最害怕的就是出现过敏。数据显示，约90%的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、坚果、鱼类、虾类、贝壳类等食物引起的。
宝宝出现食物过敏后，可能会出现腹泻、呕吐、皮疹、荨麻疹、全身瘙痒、嘴巴和手足肿胀等症状。严重情况下，还会出现喘息、呼吸困难等情况。一旦出现这些症状，应立即带孩子就医。
如果不知道宝宝过敏的原因，建议先记录宝宝吃的辅食种类，告诉医生，以便排查过敏源。一旦明确过敏源，就不要再给宝宝吃这种食物。
宝宝吃辅食时易现各种不适，如拉稀、便秘、过敏等。面对这些问题，要观察症状，及时就医。辅食要注意粗细搭配、饮食均衡，明确过敏源后避免再吃。愿这些内容能助新手爸妈轻松应对宝宝吃辅食的不适。
