当女性觉肥胖会减肥，却发现年龄越大越难。女性 40 岁后为何成减肥困难户？雌激素分泌不足、代谢功能障碍、新陈代谢变慢、甲状腺功能受损、长期毒性压力、心理因素等皆有影响。要保持苗条，需从这些方面入手改坏习惯。
女性40岁后减肥困难的原因
1、雌激素分泌不足
随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐下降，导致雌性激素分泌减少。体内雌激素水平下降，身体会通过脂肪组织来补充。因此，40岁以后的女性，尤其是进入更年期的女性，更容易出现脂肪增多的现象，减肥变得困难。
2、代谢功能发生障碍
年龄增长、缺乏运动、不良饮食习惯、长期久坐不动，以及遗传等因素，都会导致体内代谢功能异常。代谢功能紊乱会加剧减肥的难度。女性平时要保持生活规律，注重饮食健康，少吃甜食和高脂肪的食物。
3、新陈代谢速度变慢
年龄的增长会使人体的新陈代谢减慢。即使女性每天都摄入一定量的蛋白质和脂肪，但由于新陈代谢变慢，这些营养物质无法及时消耗掉，就会堆积在体内，引发肥胖，增加减肥难度。
4、甲状腺功能受到损伤
如果女性体内的甲状腺激素水平不足，也会影响人体新陈代谢，加剧减肥难度，降低减肥效果。因此，40岁以后的女性，要及时补充碘元素。
5、长期毒性压力
日常生活中，一些事件引发的压力会给女性带来心理负担，影响正常的作息，导致暴饮暴食或食不知味。长期下去，体重会不断增加，健康也会受到影响。
6、心理因素
女性在经历结婚生子、生活环境改变后，心情也会随之改变，尤其是幸福生活的女性，心态会更加放松，对身材的要求也随之降低。即使肥胖了，也没有想减肥的冲动。
女性 40 岁后减肥难，是雌激素分泌不足致脂肪补充、代谢功能障碍、新陈代谢变慢、甲状腺功能受损、长期毒性压力及心理因素等所致。要保持苗条，需改掉坏习惯，以健康生活方式、良好饮食及适量运动达成。
