宝妈们，给宝宝喝汤需注意啦！汤营养在肉里，多吃食材少喝汤。汤易饱肚影响营养吸收，可做成浓汤或做调味品。现介绍奶香玉米浓汤，八十克土豆、一百克玉米粒、两百克配方奶制成，煮时注意别太油，一岁内宝宝偶尔喝，幼儿别喝重口味汤，千万别用汤泡饭，以免加重肠胃负担，希望能帮到大家。
汤水并不神奇：营养都在食材里
汤的营养价值
很多人认为汤水营养丰富，应该多给宝宝喝。但事实并非如此，汤水并没有那么神奇，并非宝宝必喝之物。汤的营养主要来自于肉类，而非汤水本身。汤水中主要成分是水和脂肪，大部分营养成分都保留在食材中。
喝汤对宝宝的影响
1. 营养吸收受限：汤容易占据宝宝胃部空间，导致宝宝吃不下其他食物，影响营养的吸收和利用。
2. 消化负担加重：汤容易造成宝宝消化不良，尤其是油腻的汤。
3. 口味影响：幼儿时期不适合喝口味过重的汤，可能会影响宝宝的味觉偏好。
如何合理利用汤水
浓汤
可以将汤里的食材打成泥糊或碎末，增加宝宝的营养摄入。
调味品
汤可以作为调味品，用来煮面条、熬粥，刺激宝宝食欲。
适合八个月以上宝宝的奶香玉米浓汤
食材准备
1. 土豆 80 克
2. 玉米粒 100 克
3. 配方奶 200 克
制作步骤
1. 将土豆切块蒸软。
2. 将蒸软的土豆放入辅食机打成泥。
3. 将玉米粒煮十五分钟后，放入辅食机打成糊状，过筛取玉米汁。
4. 锅中倒入配方奶、玉米汁、土豆泥，煮开即可。
给宝宝喝汤的注意事项
年龄限制
1. 一岁以内的宝宝不建议经常喝汤，偶尔少量喝可以。
2. 体型瘦小的宝宝更不适合多喝汤。
口味控制
幼儿时期要避免给宝宝喝过重口味的汤和饭菜，选择调味料种类和用量时要慎重。
避免用汤泡饭
不要用汤泡饭给宝宝吃，汤和米饭没有经过咀嚼就进入胃部，会加重肠胃负担，影响宝宝肠胃健康。
宝宝喝汤需注意，汤营养多在肉，少喝汤多吃肉。汤易饱肚影响营养吸收，可做成浓汤或做调味品。介绍奶香玉米浓汤食材及做法，提醒汤别太油，一岁内宝宝偶尔喝，幼儿别喝重口味汤，勿用汤泡饭，以免加重肠胃负担，希望能帮到大家。
