生活压力大，夜晚睡眠质量重要。有新生儿家庭常遇婴儿闹夜，需及时解决。可减少白天睡眠时长、睡前让孩子动动、穿宽松衣服、查看体温、多补水等。各年龄段宝宝睡眠时间不同，了解这些能更好应对婴儿闹夜。
新生儿夜间哭闹怎么办？
白天减少睡眠时间
很多家长为了省事，白天不控制婴儿的睡眠时间，但这可能导致婴儿在半夜出现闹夜的情况。为了避免这种情况，家长应该尽量减少婴儿的白天睡眠时间。
睡前增加运动量
睡前让婴儿多动动，可以增加他们的疲劳程度，从而延长夜间睡眠时间，有效避免闹夜。此外，适当增加婴儿的运动量对他们的生长发育也有利。
检查衣物是否合身
婴儿穿着过紧的衣服可能会在翻身时感到不舒服，从而导致半夜啼哭。家长应该给孩子穿宽松的衣服，避免这种情况发生。
检查婴儿体温
婴儿夜间哭闹可能是由于发烧等疾病引起的。家长需要及时检查婴儿的体温，如果发现异常，应及时就医。
及时补充水分
婴儿夜间哭闹也可能是由于口渴引起的。家长应该及时给婴儿补充水分，避免出现嗓子沙哑等情况。
不同年龄段宝宝的睡眠时间
新生儿
新生儿每天大约会睡16~18小时，通常会一气睡2~4小时，然后醒来吃奶、换尿布、玩一会儿。除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉，但逐渐会在晚上睡得稍微比白天时间长。
2~4个月
宝宝每天平均睡15~16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天醒着的时候会长些，不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。
4~6个月
平均睡眠时间约每天9~12小时，白天时候睡三觉，每次2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。
6~9个月
宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1~2小时。几乎所有身体健康的宝宝6个月开始都可以一觉睡到天亮。
9~12个月
宝宝睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异，每天晚上会睡10~12小时，然后在白天再睡2觉，每次1~2小时。
婴儿总闹夜的原因多样，减少白天睡眠、睡前活动、穿宽松衣、查体温、补水等方法可助缓解。各年龄段宝宝睡眠时间不同，家长需根据实际情况调整。若闹夜由疾病引发，应及时就医。关注孩子身体，找到合适解决办法，让宝宝安睡。
