女性有狐臭尴尬苦恼，怎样减轻？从生活入手！每天洗澡、勤换衣、穿宽松衣、通风存放衣物，运动后及时洗澡，少剃拔腋毛，改变饮食习惯，适当用医用酒精，若无效及时就医，与荷尔蒙等因素有关。
减轻狐臭的实用方法
每天洗澡
想要减轻狐臭，就要每天洗澡，消除身上的油污，防止细菌滋生。尤其是腋下更要仔细清洗。
另外可以使用中性香皂或者沐浴露。
每天勤换衣物
衣物要每天换洗，如果有脚臭的患者，袜子要分开洗。
另外，袜子、鞋子也要勤于更换，这样可以保持脚部的干爽，防止细菌滋生。
穿宽松的衣服
紧身衣物要少穿，相比之下，宽松、棉质的衣服更有利于腋下汗液的挥发，可以有效地减少狐臭。
衣物存放于通风处
衣服要保持干燥，还要存放在通风处，目的也是为了减少细菌的滋生。
运动后及时洗澡
在运动过后，身体的汗液会很多，皮肤温热而且潮湿，为了防止细菌滋生，减少狐臭的气味，建议大家运动后及时洗澡，并换下衣服及时清洗。
减少剃、拔腋毛
经常剃腋毛、拔腋毛很容易将毛囊拉大，这样就会加速汗液的排出量，同样会导致过多的油脂进入汗液，让狐臭加重。
因此想要减轻狐臭就要减少拉扯毛囊的动作，少剃、拔腋毛。
改变饮食习惯
狐臭的产生和饮食也有一定的联系，如果长期食用一些变质、不健康的食物，会让狐臭更加难闻。
因此不妨改变饮食习惯，服用一些富含益生菌的食物，例如酸奶，也是可以一直体内细菌生长，从而达到减轻狐臭的效果。
适当使用医用酒精
腋窝处有狐臭的患者，可以在每天早上洗漱时将医用酒精涂抹于腋窝，这样可以起到灭菌的作用，从而减轻狐臭。
及时就医
如果利用多种方法都无法减轻狐臭，那么就应该到医院检查一下，如果被确诊为臭汗症，想要去除就要通过治疗。
因为臭汗症和人体荷尔蒙水平改变、糖尿病、营养过剩等有关。
需要在医生的指导下治疗。
女性朋友可通过日常细节减轻狐臭，如每天洗澡、勤换衣物、穿宽松衣等。运动后及时洗澡，少剃拔腋毛，改变饮食习惯，适当用医用酒精，若仍无法改善需及时就医。从生活点滴做起，可有效减少狐臭带来的尴尬。
