备孕经验分享
排卵期同房安排
9月20日来月经，9月22日结束，月经周期一般为28天。预计排卵时间为10月3、4号。
1、 9月27日：同房，更新精子。
2、 10月1日：测到弱阳同房，并持续监测排卵情况。
3、 10月3日：早上测到强阳，下午3点再次测到强阳，下午4点同房。晚上7点半左右开始左边排卵痛，每次排卵都会有排卵痛，以前不备孕不关注排卵，以为身体有毛病，体检也没有查出原因。
4、 10月4日：排卵后第1天。早上测到已排卵，但因是老公哥哥婚礼，早上5点多就起床一直忙，到晚上10点才同房。备孕的姐妹最好在测到排卵后12小时内补一次同房，据说更容易中标。
5、 10月5日：排卵后第2天。晚上10点同房。
6、 10月6日：排卵后第3天。因前一晚已安排同房，故休息一天。
7、 10月7日：排卵后第4天。晚上9点半同房。
8、 10月8日：排卵后第5天。下午开始左腹轻微胀痛，下午5点半左右连带小腹胀痛。
排卵后症状
1、 10月9日、10日：排卵后第6、7天。百度说是着床一般在4天-7天，7-10天左右内会着床。工作压力较大，上个月就是在排卵后的第9天，着床期不稳定时因工作情绪受了很大刺激，一天都肚子痛腰痛。故本月排卵后的10月9号、10号两天请假在家躺着。
2、 10月11日：排卵后第8天。休息，在沙发上躺着包馄饨。
3、 10月12日：排卵后第9天。无法再请假，只能自己多注意调节心情，放慢走路的节奏。晚上8点左右刷碗时，竟然流出水样白带。特地去厕所看看有没有褐色或粉色，结果没有。而且到这天为止胸部一直没有胀痛，以前是每次排卵后一两天就会胸部胀痛，而很多说是怀孕的人都会胸部胀痛，乳头痛我却一点没有，心里开始心想又要备战下个月了。
4、 10月13日：排卵后第10天。开始有些胸部胀痛，但跟以前的很不一样，不是硬硬的胀痛，是软软的，但是乳头没什么感觉。晚上开始喉咙不舒服，后咳嗽流鼻涕，说像感冒吧但又跟以前的感冒很不一样，因为没有头晕头疼的。然后肚子开始一直不舒服，这种不舒服，一开始觉得好像是可能要来月经的症状，但又隐约不一样，以前都是小肚子胀痛而且是时不时的，可是这次是一直隐隐痛。
5、 10月14日：排卵后第11天。早上6点测大卫ZZY，赫然的大白板，心里那个凉啊。可是又不甘心，7点40分左右又测了个PL，显示弱弱阳，心里顿时又燃起希望。后上班路途听群里的姐妹说可丽蓝可以提早测出，便买了个49元电子显示的，但姐妹说是加减号的更敏感，中午趁午间吃饭的时间又去买了加减号的，到办公室1点10分测了可丽蓝加减号的，竟然慢慢的有加号出现。当时激动啊，可是又担心诈和，我的好闺蜜也替我开心，但是我心里还是不敢太确认，便忍住这又激动喜悦又忧心忡忡的复杂的不能再复杂的心情，没有第一时间告知老公，一个下午都在这种极其复杂的心情中时不时的看看那可丽蓝的加号有没有消失，一直到下班。下班了我去买了寿司，心想如果真的怀孕了就不能吃生的了，先再吃这一次吧。老公来接我也强忍着没说，还开玩笑说，到家给他看高科技。晚上到家还没开始吃饭先测了大卫的ZZY，竟然还是大白板。我把中午测到加号的可丽蓝给老公看，老公的反映竟然是不是我哄他开心，拿别人的逗他的，我也不敢再测可丽蓝，心想等一晚 上，第二天再测。第二天早上4点多就醒了睡不着了，便测了第二支可丽蓝，娃哈哈，显示了加号，我赶紧给老公看，老公也开心激动，但都怕诈和，便有一早去医院验血。第二天拿到验血报告，官方确认有孕了！
排卵后注意事项
1、 B超监测排卵：在一直没有按计划怀孕后，着急了，所以到医院做了B超监测排卵，因想如果真的身体有问题应该及时对症治疗，以免白白耽误时间，而监测结果是我卵泡发育及排卵都正常。这可能跟我的月经周期一般较准有关。
2、 喝豆浆：虽然一切正常，但听说喝豆浆对卵泡好，所以从自己用试纸测排卵开始坚持喝豆浆，喝了4个月。
3、 中医调理：月经周期、排卵都正常，但是量一直很少。以前刚来的时候月经一般是三天，但是量和颜色都还是正常的，可是有两三年量越来越少，尤其是前年得了宫颈炎后，量更少而且基本是点点滴滴拖5天左右干净。故去医院想中医调理下，竟然误打误撞看了个名气还不错的医生，药断断续续吃了近5个月（其中6月份没有吃）9月份有基本按时吃药，但是吃了药月经量还是少，但是不会点点滴滴拖几天，基本两天就干净了，跟医生说了，但是医生也没说啥还是就这样继续吃药。
4、 喝柠檬水：从8月底开始每天基本喝柠檬水，因为吃中药后，医生不让吃叶酸及营养片了，故喝柠檬水想着补充维生素C。简单说下，柠檬水没有放蜂蜜，就是每次柠檬切片，放个一片或两片，有时上班基本在公司的话，就切半片，晚上回来喝，周末喝的较多些，让老公也一起喝。
5、 饮食方面：备孕以来首先戒了饮料，就算很馋也是偶尔喝喝，几个月也不超过十次吧，因吃中药的关系，所以原来爱吃辣的我也基本戒了，还有我因去年调理久治不愈的胃病，后中医看好的，所以超级相信中医，那时就已经开始把浓茶和咖啡戒了。这些有没有直接关系，我也不确认，也是供备孕的姐妹们参考，但是我个人来看，这跟调理体质一定是有直接关系的。
6、 工作氛围：这点很重要，工作压力一直很大，工作氛围也很不好，心情的不好甚至影响家庭生活，9月中旬起休了半个月病假，调整了心情，接着国庆长假回了老公的老家，也是开开心心的，我觉得这点非常重要。备孕的姐妹们一定要心情好，至少不能是压抑、愤怒的。
7、 老公吃中药：老公在备孕前检查精子各项都很好。但是因我测排卵三个月都没有好孕，心里实在着急，在朋友的介绍下去看了中医（我看中医的地方是不看男人的），这个中医看了老公的化验单后说都很好很正常，让我看，但我说我都好的先不看，所以让他给老公开了些是补肾壯精的中药丸，他们这个是私人诊所自制的药丸，开了一个月的，老公从9月初开始吃的，吃到9月底。这个有没有直接关系，我也不确认，因为老公的指标原本就是很好的！但是我还是写出来，供大家参考。另外，老公戒烟戒酒是一定的要的哦！
8、 泡脚：在排卵前的几天，晚上有泡脚几次，这是暖宫的，与这次好孕了有没有关系，我也吃不准，但我想尽可能把本月对身体有益的写出来，供大家参考。
9、 不洗头：从排卵后的第4天至第8天都没有洗头发，因为看百度的一些贴子说洗头发有时受精卵会小气不好好着床，本月就强忍着反正也不出门就没有洗头发。第9天因为要上班，实在没法出门所以早上就水冲了冲，洗发水轻柔了下，没有抓头洗，而且时间很快，最多三四分钟。在排卵后第11天测出了可能好孕了，我仍然小心翼翼的不敢洗头，基本是三四天就这样轻柔下洗头发。洗澡也是很轻的，没有用太热的水。
