女性易患妇科疾病，乳腺疾病较麻烦。生活中需预防，以下介绍可防乳腺类疾病的食物。食用菌类能增强免疫；鱼类含微量元素可抑癌；水果类含多种维生素及抗癌物质；蔬菜与主食合理搭配也有益健康。
预防乳腺疾病的食疗
食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌类，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等鱼类，含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等水果，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
蔬菜与主食
番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，与主食合理搭配有利于身体健康。
需要注意的是，以上这些食物仅仅是起到预防作用，如果已经出现乳腺疾病，则需要及时就医。
此外，除了饮食之外，还要注意以下几点：
1、保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
2、适量运动，保持健康体重。
3、定期体检，早发现早治疗。
预防乳腺疾病，需要多方面的努力，饮食仅仅是其中的一部分，要重视健康的生活方式，才能更好地保护自身健康。
女性易患妇科疾病，乳腺疾病较麻烦，需预防。食用菌类能增强免疫防癌；鱼类含微量元素可护乳抑癌；水果类含多种维生素及抗癌物质；蔬菜主食合理搭配利于健康。多吃这些食物，助你预防乳腺类疾病。
