冬季易懒，洗澡减肥也变难，此时赘肉易生。其实有天然瘦身法，泡澡能促血液循环、新陈代谢，燃烧脂肪；热茶暖肠胃促脂肪分解；浴盆外的洗浴方法也可短时间让身体温暖发汗，对减肥等有益，快来试试吧。
寒冷冬季减肥的秘密武器：洗浴燃脂
一、泡澡：温热燃脂的最佳选择
寒冷的冬季，人们往往变得懒散，洗澡都变得很困难，更别说减肥了。然而，冬季正是滋生赘肉的温床，如何才能在寒冬里有效减脂呢？泡澡是一个不错的选择。
泡在热水中，全身血管壁扩张，血液流动更加顺畅。这种温热效果促进血液在全身内脏和肌肉间循环流动，使肾脏和肺更好地排出体内废弃物。
泡澡时，水对身体的压力可以压迫血管和淋巴管，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到燃脂瘦身的效果。
二、热茶暖肠胃，加速脂肪分解
冬天，人体处于低温状态，新陈代谢变得缓慢。再加上热量摄入大于消耗，容易导致脂肪堆积。
1. 饮用热茶可以暖肠胃，补充水分，促进血液循环，起到暖身的作用。
2. 热茶还可以加速新陈代谢，帮助燃脂。
三、挑战新的洗浴方法，由内而外发汗
除了在家泡澡，还可以尝试一些新的洗浴方法，例如低温桑拿、岩盤浴、氧气浴等。这些方法可以使身体由内而外地温暖起来，排出大量汗液，对减肥、美容、身体健康都有帮助。
寒冷冬季易生赘肉，这三种天然瘦身法助你加速血液循环、新陈代谢，燃烧脂肪。泡澡能温热全身，促进肾脏等器官排出废弃物；热茶暖肠胃，促脂肪分解；浴盆外洗浴方法能让身体发汗，对减肥等有益。快行动起来，在冬天也能保持好身材。
