偏头痛患者应多吃含镁食物，同时避开易加重病情的食物。像含酪胺酸的奶酪等、腌熏肉类及含味精食品等要适量摄取，警惕代糖，谨慎使用止痛药，适量咖啡也别过量，不然可能引发或加重偏头痛。
偏头痛患者的饮食禁忌
含酪胺酸的食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
警惕代糖食品
代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私自服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医！
适量咖啡
咖啡因会刺激神经系统干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
减轻偏头痛需注意饮食和用药。多吃含镁食物，远离含酪胺酸等食物，少吃腌熏和含味精食品，谨慎使用止痛药，适量摄入咖啡，避免因这些因素引发或加重偏头痛，若情况严重应及时就医。
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