“一白遮百丑”，但很多女孩因压力等致皮肤暗沉。99 健康网编辑将分解皮肤暗沉原因：眼袋大、暗沉眼圈黑，多因休息不足压力大；肤色干燥晦暗，受外界环境及不良习惯影响。教你改善皮肤，让其白皙红润。
皮肤暗沉的原因及改善方法
症状：眼袋较大、皮肤暗沉，眼圈较黑
如果你的肤色和这三个症状中两个比较接近，那么你一定是休息不足，压力较大造成的。你可能会说，我每天也睡得不晚啊，每天睡眠时间也能够保证6个小时以上。那么编辑就要问问你，你睡眠中多梦么？或者是否经常起夜？这些问题也可能是你休息不足的原因之一。睡眠时间不等于睡眠质量，现在的MM，也要面临着这样那样的压力，能够深度睡眠的人并不多，只是有的人情况轻一些，有的MM情况显得严重一些罢了。所以补觉不如睡好觉，从生活中进行调节。
缓解方法：
1、要记得劳逸结合，工作时投入工作，在休息时就不要去想工作的事情，尽量和朋友家人在一起，谈论一些和工作无关的事情，让大脑中的“工作印象”清除，然后饭后进行一些有益的活动，如听听音乐，散散步，睡前让自己真正的放松下来，这样睡眠质量会好一些。
2、不要太早上床入睡。很多MM为了睡出好皮肤，早早就上床休息，但是素不知，过早入睡，很容易半夜醒来，反而无法重新入睡，最后得不偿失。影响身体的循环系统工作。
症状：肤色干燥、晦暗
MM的皮肤变得干燥、肤色晦暗，很大的原因还是受外界环境影响，如长期面对电脑，或长期户外活动没有更好的保护肌肤。还有个别MM为了缓解压力也会养成吸烟的有害身体的习惯。这些问题是肌肤的杀手，让皮肤缺氧。
缓解方法：
1、首先任何伤害皮肤的习惯一定要改掉，比如细盐，吸烟可以伤害皮肤的胶原蛋白和弹力纤维，而这两种物质的缺失正是皮肤老化的主要原因。
2、另外我们除了工作时间必须对着电脑时，尽量用其他方式获取信息资料，如看书，看看报纸，想游戏的时候尽量进行户外活动，和朋友聚会这样的方式进行放松。过于依赖手机、电脑，伤害的不只是皮肤，也会让自己的生活圈子越来越窄，不利于自身的身心健康。
3、同时也要保证工作环境保湿，除了防辐射的绿植外，皮肤的保湿也能最大程度的抵御来自电脑辐射的伤害。
皮肤暗沉影响形象，多因压力、睡眠及环境等。要改善，需了解成因调节。如眼袋大等症状，多因休息不足压力大；肤色干燥晦暗，受外界环境及不良习惯影响。劳逸结合、避免过早入睡、改掉伤害皮肤习惯等可缓解。
