三伏将尽，MM 因出汗多油脂分泌增易长痘。99 健康网分享末伏战痘九大良策：热毛巾排毒、洗米水美颜、胡萝卜战痘、蜂蜜抗菌、运动流汗等，让肌肤在末伏重焕健康，快来一起战痘吧！
末伏战痘九大良策
最简单的物理祛痘——热毛巾排毒祛痘方法
热敷可以解决很多小病痛，其中去痘痘就是其神奇功效之一。方法最简单也最无害。将白毛巾放进热水中烫热，将毛巾中的水分拧尽，然后将热毛巾敷在长痘痘的位置，这样有助于毛孔打开，排除毛孔内的脏东西，可以帮助痘痘痊愈！
最方便就地取材——洗米水的美颜祛痘方法
我们在蒸米饭前，经常会将洗米水倒掉，但是这些洗米水可是上好的祛痘美颜佳品。这是因为，洗米水中的维生素B1和一些氧化物资，既可以防止皮肤过敏，同时对肌肤有很好的滋养养护作用。用洗米水清洗长痘痘的皮肤，对痘痘有很好的改善作用。但是这个方法只能促进痘痘的消除，并不能更快的加速痘痘的消失。
好吃的蔬菜也能战痘?——胡萝卜战痘秘密
胡萝卜，也是很多女孩子喜欢的蔬菜。大家都知道它富含大量的胡萝卜素，是人体非常重要的养分。但是胡萝卜可以去痘痘，又是因为什么呢?这还要看看胡萝卜素的变化过程。胡萝卜素被吸收后，经过体内反应生成维生素A，而维生素A也是痘痘的克星之一。这样可想而知，多吃胡萝卜的效果哦！另外，有的女孩子会将胡萝卜汁直接涂在痘痘上，没有转化的胡萝卜素对痘痘是没有任何办法的，所以这种方式还不如吃了有效！
最佳的天然祛痘“神药”——蜂蜜战痘法则
蜂蜜用来饮用，可以润肠、排毒。外用也可以滋润、美白皮肤，并且由于成分很温和，也不会让人出现过敏症状，所以现在很多化妆品的成分中都会添加蜂蜜精华。这些蜂蜜的特点估计大部分MM都知道，但是蜂蜜还有另外一个绝技，那就是“抗菌功能”，原来，蜂蜜中有一种物质叫做蜂胶，它就是抗菌功能的根源，可以抑制皮肤的细菌，对痘痘当然也有一定的抑制痘痘的作用，用蜂蜜水清洗长痘痘的位置，虽然不能彻底去除痘痘，但是可以限制它们向更大更多发展。
以人体机械法战痘秘籍——运动流汗祛痘法
痘痘的成因，很多都是毛孔堵塞造成的。那么人体在做运动时，大量的出汗也可以帮助毛孔排出毒素。同时恰当的运动对精神的压力具有很好的舒缓作用，可以调节人体的内分泌，对皮脂腺分泌油脂过度的现象也有很好的控制，这样对治疗痘痘也是有非常的效果。
坚持清洁肌肤——早晚洗脸战痘法
清洁是战痘最基础也是最重要的步骤。在夏季，由于出汗较多，脸部更容易沾染油脂、灰尘等脏东西，因此，要勤洗脸，保持脸部清洁，才能有效的预防痘痘的产生。洗脸时可以选择一些温和的洗面奶，不要过度清洁，避免破坏皮肤的天然保护层，让痘痘更容易滋生。
重视防晒——隔离紫外线防痘法
紫外线不仅会晒黑皮肤，还会刺激油脂分泌，加速痘痘的形成。因此，在夏季外出时一定要做好防晒工作，可以选择一些清爽的防晒霜，涂抹均匀，避免阳光直射肌肤，减少痘痘的发生。
保持充足睡眠——睡眠美容战痘法
充足的睡眠可以帮助皮肤修复，提高抵抗力，减少痘痘的产生。因此，要保证每天有充足的睡眠时间，最好在晚上10点之前进入梦乡，让皮肤得到充分休息。
规律饮食——合理膳食战痘法
饮食对皮肤健康的影响很大，因此，要保持规律饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，避免过度摄入糖分，才能有效控制油脂分泌，减少痘痘的发生。
寻求专业帮助——医美祛痘法
如果痘痘比较严重，或者反复出现，就需要寻求专业的帮助，可以选择去正规的医院或皮肤科进行治疗，医生会根据你的具体情况，制定合适的治疗方案。
末伏战痘有妙法，热毛巾排毒祛痘、洗米水美颜祛痘、胡萝卜补充维生素 A 祛痘、蜂蜜抗菌祛痘、运动流汗祛痘，各有其效。坚持护肤，调整作息，让肌肤在末伏拥有健康，99 健康网与你分享战痘良策。
