孩子何时能与大人同餐？这是众多妈妈的疑惑。儿科专家崔玉涛指出，需具备咀嚼能力、接受食物种类、味道不过重及排便生长正常等前提，一般 2 岁半到 3 岁后孩子才可进食部分成人食物，妈妈别着急，保证孩子正常生长最重要。
宝宝多大可以吃成人饭？
宝宝吃成人饭需具备几个前提
很多妈妈在宝宝成长过程中都会有这样的疑问：孩子多大才可以和大人一起吃饭呢？孩子几岁可以吃大人的食物呢？其实，宝宝吃成人饭需要具备几个前提条件，儿科专家崔玉涛对此做了详细的解释。
1、宝宝是否具备较好的咀嚼能力
很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，但实际上需要从小培养。随着宝宝月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬。
1. 4-5个月以前可吃些泥状、糊状食物。
2. 6-7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末，刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腥泻，不算病态。
3. 8-12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，既能增强咀嚼功能，且能刺激牙床，促进乳牙的萌出。
4. 1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
培养孩子的咀嚼能力，还应注意：
1. 喂饭不要太快，等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第二勺；
2. 按顿吃饱，按时进餐，端到孩子面前的饭菜，温度合适可口，否则孩子饿了，或者看着热的饭菜吃不下，到吃时就会发生狼吞虎咽，不嚼就咽等现象。
2、是否能接受成人饭的食物种类
一般说来孩子16个月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物应该需要单独做，需要更软更烂。
3、成人饭味道是否偏重
很多妈妈觉得饭菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐（最好是不放）之类的调味料，太重的口味对宝宝的肾脏不好。
4、进食成人饭后，排便是否正常，生长是否正常
如果宝宝出现腹泻呕吐等症状，那就是宝宝消化不了大人的食物，所以此时应该不适合吃大人饭。
儿科专家崔玉涛说，一般2岁半到三岁后，孩子才可进食部分成人食物。妈妈们不要操之过急，保证孩子正常生长最为重要。
孩子吃大人饭需具备咀嚼能力、能接受食物种类、口味不过重且排便生长正常等前提，一般 2 岁半到 3 岁后可进食部分成人食物，妈妈别操之过急，保证孩子正常生长最重要。
