夏季天气炎热，油性肌肤易长痘。如何预防？关键在于日常呵护。要彻底洁面，用盐粒助除油；选择得当护肤品，忌含油过多；清洁与肌肤贴面物品；饮食得当有规律，多吃蔬果少上火；养成健康规律作息，多运动少熬夜，痘痘自然远离。
夏季预防油性肌肤长痘
彻底洁面
夏季天气炎热，油性肌肤容易出油，导致毛孔堵塞，滋生痘痘。因此，彻底洁面尤为重要，不能让洗脸成为走走形式。
1、准备一盆干净的温水，并加入适量的盐粒，可以帮助油性肌肤去除油脂。
2、洁面时要仔细清洁，确保化妆品和污渍完全清除，不能残留在脸上。
护肤品的选择
油性肌肤的美眉们要选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含油类成分过多的产品，例如甘油等。
1、选择清爽滋润型的护肤品更适合油性肌肤。
2、仔细阅读产品成分表，选择适合自己肤质的护肤品。
与肌肤接触的物品清洁
与皮肤有接触的物品也要进行清洁处理，例如头发、衣物、被单、床单、枕巾、睡衣等等。
1、这些物品容易滋生螨虫和细菌，如果长期不清洗，会加重肌肤出油，导致痘痘生成。
2、定期清洁接触肌肤的物品，可以有效抑制皮肤出油的可能性。
饮食选择
饮食习惯也会影响油性肌肤出油情况，美眉们要避免食用上火的食物。
1、辛辣食物如大蒜、花椒、火锅、烧烤、油饼、海鲜、芒果、咖啡、奶酪等，会加重肌肤出油，更容易导致痘痘生成。
2、多选择新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物，以及多喝水，帮助清理肠道，进行排毒，有助于肌肤控油。
养成良好的生活习惯
保证充足的睡眠和健康的作息习惯，对肌肤护理至关重要。
1、多做运动，生活中要动静结合，有利于肌肤排毒去油。
2、尽量减少含氟牙膏的使用，睡觉时将刘海夹起来，饭后擦嘴，避免长时间面对电脑，避免熬夜，养成良好的生活习惯，久而久之，痘痘自然会离你而去。
夏季预防痘痘滋生需日常呵护肌肤。彻底洁面、选择得当护肤品、清洁接触肌肤物品、饮食得当有规律、养成健康作息，这些点滴能有效抑制油性肌肤长痘，让美眉们摆脱痘痘困扰，拥有清爽肌肤。
