男人晚上睡觉常出虚汗，这是为何？又该怎么办？临床称盗汗，多因睡眠环境不佳等所致，也可能是疾病引发，如结核病等。出虚汗久了会损健康，需警惕。可通过通风等改善环境，用药物滋补，保持心情好等方式调理，还应就医查明病因对症治疗。
男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事？
睡眠环境问题
男人晚上睡觉出虚汗，最常见的原因是睡眠环境空气流通不好。如果卧室通风不良，空气质量差，就会导致身体散热困难，从而引起出虚汗。此外，室内温度过高或湿度过大，也会造成出汗过多。
疾病因素
除了睡眠环境问题，一些疾病也可能导致男人晚上睡觉出虚汗，例如：
1、结核病
2、心内膜炎
3、恶性肿瘤如淋巴瘤
4、糖尿病
5、甲状腺机能亢进等
如果出汗过多或持续时间过久，会造成精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。
男人晚上睡觉出虚汗怎么办？
改善睡眠环境
1、保持卧室通风，空气清新。
2、适当调节居住环境的温度与湿度。
3、经常拆洗或凉晒被褥、铺板、睡衣，保持干燥。
药物治疗
1、根据盗汗的原因选择合适的药物进行改善和滋补。
2、气虚引起的盗汗，可用补中益气汤加减方来调整。
3、心血不足造成的盗汗，可用归脾汤加减方来治疗。
生活调理
1、保持良好的心情。
2、经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。
3、摸索出适合自己的饮食宜忌规律，进行食疗调养，例如：
- 阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
4、加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。
饮食调理
1、注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。
- 自汗者宜吃鸡，鸭，鱼，蛋，山药，扁豆，羊肉，桂圆，狗肉等。
- 盗汗者宜吃鱼，甲鱼，乌龟，蛤士蟆，猪肝，白木耳，菠菜，白菜等。
2、多饮水，保持体内的正常液体量。
注意：晚上出虚汗一定要提高警惕，因为这种情况有可能是某种疾病的症状，所以患者一定要去正规医院查明病因，根据病因，对症下药，才能起到根治效果，切不可盲目用药，导致病情加重、延误。
男人晚上睡觉出虚汗原因多样，可能因环境或疾病。出虚汗久了会伤精气，需警惕。可通过改善睡眠环境、保健用药、调节心情等方法调理。同时注意饮食、锻炼，若情况严重应就医，对症下药，不可盲目用药。
