女人颈部有皱纹标志着老化，保养颈部食补很重要。豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白防皱，还有“羊肉膏”中药秘方。除食补外，外部保养也需，如维生素 C 按摩，能助 OL 除颈纹，让颈部保持年轻。
保养颈部的食补方法
豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱
女人的颈部开始有皱纹的时候就是女性开始老化的重要的标志了，所以保养颈部至关重要。脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。
补充胶原蛋白，鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多！所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。
1、把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。
2、功效：多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白！
去除颈纹的中药小秘方“羊肉膏”
1、鲜羊肉片500g，当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g，生姜1小块，糯米100g。
2、先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再将糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量盐，煮熟。
3、早餐时空腹食羊肉和米粥。
去除颈纹光靠食补还不够
去除颈纹光靠食补是不够的，我们还需进行外部保养。如按摩、做保健操，涂抹保养品等。
维生素C+按摩 助OL除颈纹
1、将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。
2、然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。
保养颈部，食补与外部保养缺一不可。豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白，中药小秘方“羊肉膏”营养丰富，同时配合维生素 C 按摩等外部保养，能有效去除颈纹，让颈部重焕青春，让女性更显美丽。
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