体内毒素积累会致衰老，中医排毒有八种方法及其他排毒途径。如汗法、吐法等可排出外源毒素，枸杞等能提升肝脏排毒能力，按压太冲穴等穴位也有助于排毒，还有吃青色食物、眼泪排毒等方式，让我们一起探寻排毒之道。
中医排毒方法
汗法
汗法通过出汗的方式排除毒素。可以通过运动或服用排解寒邪的药汤达到发汗排毒的目的。
吐法
吐法是指呕吐。当胃里有炎症无法泄下的时候，可以采用吐法排毒。如果误食了药物或霉变、有毒食品，可以用温开水加盐帮助呕吐。
下法
下法适用于胃肠道里的食物或毒素。急性肠炎等症状都可以用下法来治疗。
和法
和法主要用于治疗感冒时出现的半表半里的症状，例如口苦、咽干、目眩等寒热症状。小柴胡汤是代表方剂。
温法
温法主要用于治疗脾胃、胃肠虚寒。可以用暖水袋、饮用热水等物理方法，或服用一些可以暖胃的药物进行治疗。
清法
清法是指清热解毒。当病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛、身体疼痛时，可以使用清法。黄连解毒汤是代表方剂。
消法
消法主要用于治疗病人吃东西过多导致胃里消化不了，或出现浮肿等症状。可以使用消导制剂，例如山楂丸，帮助消化食物。
补法
补法用于治疗病人气血虚弱，出现手脚麻木、身体虚弱、消瘦、乏力等症状。例如服用参汤等。但补法不能乱用，要根据身体的虚实情况进行选择。补药大多是温热的，乱服用补药会导致阴阳失衡，引起新的疾病。
其他排毒方法
吃青色的食物
中医五行理论认为，青色的食物可以通达肝气，起到疏肝、解郁、缓解情绪的作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐食用青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用即可。
枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外，还需要提升肝脏抵抗毒素的能力。枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴
太冲穴是肝脏排毒的要穴，位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
眼泪排毒法
眼泪是排泄液，和汗液、尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
中医排毒有汗、吐、下、和、温、清、消、补八法，还有吃青色食物、吃枸杞、按压太冲穴、流泪排毒等方式。这些方法各有特点，可根据自身情况选择，让身体更健康，远离毒素困扰。
