补气血中成药推荐 五款良方助你调理身体

补气血除饮食外，还可吃中成药辅助。参杞冲剂补气益血等；复方蜂乳补气养血等；麦味地黄丸滋阴益气等；补中益气丸补益中气等；左归丸滋阴养血等。同时介绍了红枣等补气血食物，提醒中成药勿擅自服用。

补气血的中成药

1. 参杞冲剂

参杞冲剂具有补气益血、健脾胃、养肝肾等功效。主治脾胃气虚、肝肾阴虚、头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。

2. 复方蜂乳

复方蜂乳有补气养血、滋阴润肺、补肝肾、强筋骨功效。适用于体质虚弱、内脏功能减退、病后体虚、食欲不振等症。

3. 麦味地黄丸

麦味地黄丸功能滋阴益气。主治肺肾两虚、阴虚发热、口燥咽干、咳嗽气喘等症。

4. 补中益气丸

补中益气丸能补益中气、升阳举陷、调补脾胃。主治中气不足、脾胃虚弱、食少神疲、恶寒自汗、内脏下垂。

5. 左归丸

左归丸具有滋阴养血、补肝肾作用。主治肝肾精血虚损、体弱消瘦、腰膝无力等症。

补气血的食物

1. 红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

2. 乌鸡

在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

3. 当归

当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。

4. 南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

5. 黑芝麻

中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

6. 鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

文中介绍了多种补气血的中成药及食物，如参杞冲剂等中成药和红枣等食物。但需注意，中成药不可擅自服用，以免意外。大家可根据自身情况选择适合的补气血方式。