很多人认为下雨天不用防晒，实则不然。雨天紫外线仍可伤肤，出门打伞后回家需保养。阴天紫外线比晴天多，出门要涂 15 系数防晒霜或用隔离霜，回家后要彻底清洁面部，减少刺激，且注意休息睡眠，睡眠不足会影响肌肤修复，这些都很重要。
下雨天也要防晒
下雨天依然有紫外线
很多人认为下雨天没有太阳就不需要防晒，其实这是错误的。下雨天依然有紫外线，而且雨天的紫外线比晴天更强。这是因为云层会反射紫外线，使地面受到的紫外线照射更多。即使是阴天，紫外线强度也比晴天高得多，所以下雨天也要做好防晒工作。
雨天打伞并不能防紫外线
许多人认为下雨天打伞可以防晒，其实不然。普通的雨伞并不能阻挡紫外线，反而会因为雨伞的遮挡，使皮肤受到的紫外线照射更多。下雨天打伞不仅不能防晒，还会加速伞面防紫外线涂层的损耗，降低伞的防紫外线功能。
下雨天回家后要及时清洁皮肤
下雨天外出回家后，即使没有感到阳光的照射，皮肤也已经受到紫外线的伤害，需要及时清洁。建议使用温和的洗面奶，先在手心揉出泡沫，再轻轻洗脸，减少对皮肤的刺激。
阴天也要涂防晒霜
阴天紫外线强度依然很高，出门前最好涂抹防晒霜，建议选择SPF15以上的防晒霜。如果不用防晒霜，至少也要涂抹隔离霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
休息和睡眠对肌肤修复很重要
休息和睡眠不足会影响皮肤健康，导致皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑，使皮肤变得灰黑色，不利于受损肌肤的修复。因此，保证充足的睡眠和休息对于皮肤健康至关重要。
下雨天虽无太阳，但仍有紫外线可伤肤，回家后需保养。雨天打阳伞不仅防不了紫外线，还会损伞。阴天紫外线比晴天多，出门应涂 15 系数防晒霜或用隔离霜，回家后要彻底清洁面部，同时注意休息睡眠，这对修复肌肤很重要。
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