女人易患贫血，这是我们不愿面对的。99 健康网小编带来 10 款中医食疗秘方，帮你摆脱贫血困扰。花生大枣蜂蜜可连服 20 天，绿豆红枣红糖适缺铁性贫血等，各种秘方各有功效，助你恢复健康，不再做“贫血女”。
中医食疗秘方，帮你治疗贫血，不再做“贫血女”
1. 花生枣蜜汤
花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
2. 绿豆红枣汤
绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。
3. 羊骨黑豆汤
羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
4. 猪皮黄酒汤
猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
5. 山药人参汤
山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
6. 龙眼冰糖茶
龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
7. 黑木耳糖水
黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。
8. 菠菜鸡蛋汤
菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。
9. 熟地黄牛脊骨汤
熟地黄30~50克，牛脊骨500克切块，水适量，煮汤，加食盐调味服食。有补血、滋阴，强筋骨之功，适用于贫血、四肢乏力等。
10. 黄芪乌骨鸡汤
乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者。
这 10 款中医食疗秘方各有特点，可根据自身贫血情况选择。花生大枣蜂蜜能辅助治疗，绿豆红枣红糖适合缺铁性贫血，羊骨等食材对再生障碍性贫血有效，猪皮黄酒红糖可治失血性贫血等。坚持食用，有望告别贫血，重拾健康。
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