如今市面上儿童保健品众多，妈妈们常跟风购买。真需给孩子吃吗？医生称正常饮食的孩子能从食物获营养，保健品未必安全。判断孩子是否需补充，看饮食习惯等。挑食生病、日晒不足的孩子需检测后针对性补充，别盲目滥用，定期医院检查更靠谱。

真的有必要给孩子吃各种保健品吗？

大部分孩子无需补充额外营养素

正在发育的孩子需要充足的蛋白质、脂肪、糖类和维生素。大多数孩子通过均衡的饮食就能获得所需的营养。水果、蔬菜、肉类等都能提供丰富的营养，包括植物纤维和蛋白质，这些是保健品无法提供的。

“是药三分毒”，保健品和维生素药剂不及天然食物安全可靠。在购买这些产品之前，妈妈们应该思考孩子是否真的需要，而不是跟风购买。

给孩子从小吃各种保健品可能会导致他们变成“药罐子”。一些保健品可能导致性早熟，过多服用还可能导致药物堆积在体内，影响孩子的健康。

如何判断孩子是否需要补充营养素？

判断孩子是否需要补充营养素，可以从以下几个方面观察：

1、饮食习惯：孩子是否挑食偏食，是否喜欢吃煎炸食物，一日三餐是否规律。

2、生长发育：孩子的体重、身高等身体状况是否正常，是否经常感冒生病。

3、精神状况：孩子是否精神状态良好，是否经常感到疲倦。

如果孩子饮食习惯良好，生长发育正常，精神状态良好，则无需补充额外营养素。如果孩子挑食偏食，饮食不规律，经常生病，则需要去医院做检测，在医生的指导下补充缺乏的维生素，避免盲目滥用保健品。

市面上儿童保健品的功效并非万能

市面上很多儿童保健品的功效并没有广告说的那么好。妈妈们不要盲目相信，可以定期带孩子去医院做检查，确保孩子没有缺乏微量元素。只要保证孩子饮食均衡，一日三餐包含肉类、蔬菜、水果和粗粮，基本上就不会缺乏营养。

孩子的营养应从日常饮食中获取，多数孩子饮食均衡就能满足需求。别盲目跟风给孩子买保健品，药三分毒，有的还会致性早熟等。判断孩子是否需补充营养素，看饮食习惯等情况，缺啥补啥，定期体检更靠谱。