蜂蜜是营养丰富的滋补佳品，但不是所有人群都适合食用，特别是婴幼儿。本文将介绍婴幼儿吃蜜的讲究，包括幼儿吃蜜的禁忌症、最佳食用时间和合理剂量等，希望能帮助家长正确为孩子食用蜂蜜。
婴幼儿吃蜂蜜的讲究
蜂蜜，既是滋补佳品，又是治病良药。然而，蜂蜜虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，若不能科学的食用，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，而且有可能引起不良后果。那么，婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢？
1、幼儿吃“蜜”禁忌症
蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜，以免加重病情。
2、最佳吃“蜜”时间
幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
3、合理的吃“蜜”剂量
幼儿食用蜂蜜量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。
1、正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。
2、同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。但需要注意的是，蜂蜜虽好，却不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿。幼儿吃“蜜”有诸多讲究，家长需注意“蜜”的禁忌症、食用时间和剂量，合理地让孩子食用蜂蜜，方能充分发挥其营养保健和医疗功效。
你可能想看：
