过敏常见于儿童，近三成有过敏史，食物过敏等常见。宝宝过敏让家长心疼，可通过简易排除法、渐进少量法、快速消敏法判断食物过敏，远离过敏源，让宝宝健康成长，家长需细心观察，从容应对。
宝宝过敏，如何远离过敏源？
1. 简易排除法
宝宝的日常饮食大多由家长一手包办，可以列出宝宝每天的菜单，逐一排查食物种类。例如，让宝宝停止进食一种或几种最常见的过敏食物，如蛋类、乳制品等，持续观察几周，并做好观察记录，就可以基本判断出食物过敏源。
2. 渐进、少量法
在大概判断出基本食物过敏源以后，让宝宝再吃这类食物，或者逐渐增加食用这类食物的分量，观察过敏症状是否再度出现，从而检验之前结果的准确性。
3. 快速消敏法
把初步判定为是过敏源的食物，从宝宝的饮食中同时消除，连续一个星期，或直到宝宝的过敏症状改善为止。接着每星期恢复一种食物，看宝宝的过敏症状是否会再度出现。
如果出现，该食物就要从宝宝的饮食中消除至少四个月，然后再慢慢以少量方式恢复。
在快速消敏过程中，爸爸妈妈们一定要坚持记录，如可疑食物的种类、宝宝变化的症状、停掉该食物宝宝的反应等，这样的方式不但方便掌握宝宝的情况，带宝宝看医生时也有备无患。
遇到宝宝过敏莫心急
当个有心的家长，从容应对，细心观察日常生活中宝宝接触的环境、食物等，就可以把握过敏源，远离过敏源，远离过敏，让宝宝健康、快乐地成长！
日常生活中，家长可通过简易排除法、渐进少量法、快速消敏法判断宝宝食物过敏，远离过敏源。坚持记录观察，遇过敏不慌，用心应对，细心观察环境食物，把握过敏源，让宝宝健康快乐成长。
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