健腹轮可减肚子，关键靠腹部等肌肉。初级训练者可跪垫辅助或直接脚轮支撑滑动，能强烈消耗脂肪。它还能锻炼腹部、腰臀及收敛手臂赘肉，长期使用效果佳，初学者注意事项也有哦。
健腹轮减肚子可行吗？
健腹轮的主要作用部位
健腹轮是一种考验腹肌和手臂肌肉的健身运动，其主要锻炼方式必须依靠腹部、手臂和腿部肌肉来实现。因此，健腹轮对于减肚子是有一定作用的。
健腹轮减肚子方法
1、跪姿训练：初级训练者可以跪在地上往前滑，可以使用专门的跪垫。跪在垫子上，两手握着两端，身体慢慢向前滑。只有膝盖和轮子两个支撑点，连续做这个动作。
2、站姿训练：可以把跪垫撤掉，直接脚和轮子两个支撑点。这个动作需要很强的核心力量的支撑。这两个动作都会给你的腹部带来强烈的痛楚感，会很大强度的消耗你的脂肪，使你的肚子减下来，让你脱衣爆腹肌。
健腹轮作用有哪些
锻炼人体腹部的肌肉
长期久坐办公室，缺乏锻炼？腹部赘肉越来越多？那就试试用健腹轮锻炼腹部肌肉吧！通过长期使用健腹轮，可以起到燃烧腹部赘肉的作用，让腹部变得更美观哦。
让腰臀部更加健美
长期推健身轮能起到锻炼腰臀部的作用，让腰臀部变得更加健美。人体腰臀部的赘肉往往是最难消除的，很多爱美女性为此更是伤透脑筋。如果你也为此所困，并且没有时间做室外运动，那么选择使用健腹轮不失为一个良策哦。只要坚持使用，健美腰臀部so easy！
收敛手臂赘肉
夏天到了，因为手臂上的赘肉不敢穿心爱的短袖裙装？那就健腹轮练起吧！只要坚持使用健腹轮，不知不觉中，手臂曲线就会变得纤细好看哦。
健腹轮通过多种方式减肚子，锻炼腹部、腰臀部及手臂肌肉，燃烧赘肉。初级训练者可跪地或直接脚撑滑轮，动作虽痛但能高效消耗脂肪。久坐办公室或想美臀瘦臂的朋友，不妨试试健腹轮，坚持使用效果佳。
