2 岁宝宝食谱推荐羊肉冬笋粥，质嫩味鲜且富含多种营养。将羊肉、香菇、冬笋等食材处理后，与大米同煮，熬出美味。冬笋营养丰富，高蛋白低淀粉，此粥适合宝宝，快来试试吧。
羊肉冬笋粥：营养美味，适合2岁宝宝
原料
1、羊肉50克
2、香菇1朵
3、冬笋30克
4、胡萝卜30克
5、大米80克
6、盐适量
7、料酒适量
8、味精适量
9、鸡汤适量
制作方法
1、冬笋、香菇、胡萝卜洗净切丁；大米洗净稍泡。
2、羊肉洗净切薄片，用盐、料酒腌约10分钟。
3、锅置火上，倒入鸡汤、大米，大火煮沸后转小火熬煮30分钟，加入羊肉片、冬笋丁、香菇丁、胡萝卜丁煮沸后改小火煮20分钟，加盐、味精调味即可。
营养价值
羊肉冬笋粥质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，含有蛋白质和多种氦基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素，是一种高蛋白、低淀粉食品。
健康提示
羊肉冬笋粥适合2岁以上的宝宝食用。羊肉性温热，能补气血、强筋骨，适合体虚、气血不足的宝宝食用。冬笋富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防便秘。香菇含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼生长。胡萝卜含有丰富的维生素A，能提高宝宝的免疫力。
此羊肉冬笋粥富含多种营养，2 岁宝宝食用适宜。原料搭配丰富，制作方法简单。冬笋营养高，是美味与医药功能兼具的食品。常食此粥，有助于宝宝健康成长。
