秋冬气候变，皮肤易干燥。此时护理要全面，从头到脚不能少。多做深层护理，如按摩、敷面膜、涂精华，令肌肤滋润。上班族注意补水，不同肤质护理有别，减少收缩水和磨砂膏使用，用冷水洗脸替代。
秋冬季肌肤护理
面部滋润
秋冬季节，由于天气干燥，皮肤更容易出现干燥、脱皮、敏感等问题。因此，在秋冬季节，我们应该特别注意面部肌肤的护理，以保持肌肤的滋润和健康。
许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素（特别是干性及混合性皮肤）。
每周进行面膜护理。按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一至两次简单按摩。
在夏日常用的收缩水及磨砂膏，在秋冬季便要减少使用了，你可以用冷水洗脸代替收缩水，而磨砂膏方面则可改用一些同样具有滋润成分的产品。
身体保湿
除了面部，身体的皮肤也需要在秋冬季节得到充分的滋润。
秋冬季节，由于空气干燥，皮肤水分流失速度加快，很容易出现干燥、瘙痒、脱皮等问题。因此，在秋冬季节，我们应该特别注意身体皮肤的保湿，以保持肌肤的滋润和健康。
1. 洗澡时尽量使用温和的沐浴露，避免使用碱性强的香皂，以免过度清洁导致皮肤更加干燥。
2. 洗澡后立即涂抹身体乳，锁住肌肤水分。
3. 在干燥的地方，比如腿部、胳膊等，可以多涂几次身体乳，以保持皮肤的滋润。
唇部护理
秋冬季节，嘴唇更容易出现干燥、脱皮、裂口等问题。因此，在秋冬季节，我们应该特别注意唇部的护理，以保持嘴唇的滋润和健康。
1. 嘴唇干燥时，可以用唇膏涂抹，以滋润嘴唇，防止唇部干燥脱皮。
2. 晚上睡觉前，可以涂抹一些厚一些的唇膏，以滋养嘴唇。
3. 避免舔嘴唇，因为唾液会蒸发，带走嘴唇的水分，使嘴唇更加干燥。
4. 避免食用辛辣、刺激性的食物，以免刺激嘴唇。
手部护理
秋冬季节，手部皮肤更容易出现干燥、粗糙、皲裂等问题。因此，在秋冬季节，我们应该特别注意手部的护理，以保持手部皮肤的滋润和健康。
1. 洗手后及时涂抹护手霜，以锁住肌肤水分。
2. 在洗碗、洗衣服等接触水和洗涤剂时，戴上橡胶手套，以保护手部皮肤。
3. 定期做手部护理，例如用温水浸泡双手，然后用磨砂膏去除老旧角质，最后涂抹护手霜。
脚部护理
秋冬季节，脚部皮肤更容易出现干燥、粗糙、皲裂等问题。因此，在秋冬季节，我们应该特别注意脚部的护理，以保持脚部皮肤的滋润和健康。
1. 定期用温水浸泡双脚，然后用磨砂膏去除老旧角质。
2. 涂抹润肤霜，以滋润脚部皮肤。
3. 穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或紧身鞋，以免压迫脚部皮肤。
4. 如果出现脚部皲裂，可以涂抹一些专门的脚部护理霜，以修复皲裂的皮肤。
其他护理
除了以上提到的护理，我们还应该注意以下几点：
1. 多喝水，补充身体水分，保持皮肤的滋润。
2. 多吃水果蔬菜，补充维生素，提高身体抵抗力。
3. 保持良好的睡眠，让肌肤得到充分的休息。
4. 做好防寒保暖工作，避免寒风吹袭，以免损伤皮肤。
秋冬季节的深层护理
除了日常的肌肤护理，我们还可以做一些深层护理，例如按摩、敷面膜和涂滋养精华，令肌肤时刻保持滋润。
1. 按摩可以促进血液循环，改善皮肤的吸收能力，使皮肤更加健康。
2. 敷面膜可以为皮肤补充水分和营养，使皮肤更加光滑细腻。
3. 涂滋养精华可以有效地滋养皮肤，改善皮肤的干燥、粗糙、暗沉等问题。
在秋冬季节，我们可以根据自己的皮肤状况，选择合适的深层护理方法，以改善皮肤的健康状况。
秋冬护理要全面，从头到脚别拉下。多做深层护理，按摩、面膜和精华。上班族注意补水，干性及混合性用滋润品。每周面膜护理，每周一至两次简单按摩。不同肤质护理不同，秋冬让肌肤时刻滋润。
