夏季荔枝深受喜爱，那吃荔枝需注意什么呢？孕妇能吃吗？荔枝味甘性温营养丰富，孕妇可适量食用。它能补养大脑、增强免疫、促进血液循环、补脾益肝等，但易上火，妊娠糖尿病患者禁吃，阴虚火旺或阳亢孕妇不宜。
孕妇能吃荔枝吗？
孕妇能吃荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;而且荔枝还有丰富的营养元素，因而孕妇能吃荔枝。
(提示：吃荔枝容易上火，食用要适量)
孕妇吃荔枝有哪些好处？
1. 补充能量，增加营养
荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2. 增强机体免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3. 促进微细血管的血液循环
荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4. 补脾益肝、理气补血
从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝需要注意什么？
1. 荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。
2. 荔枝含丰富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止应用。
3. 阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
夏季吃荔枝需注意适量，孕妇能吃荔枝，其富含营养，可补能增、增强免疫等。但易上火，阴虚阳亢等孕妇不宜吃，糖尿病患者禁吃。食用时要把握好度，以免对身体造成不良影响。
你可能想看：
