前列腺癌危害男性健康，那如何提前预防呢？40 岁以上男性应定期体检，饮食清淡，多运动，别乱吃补药。吃肉不忌嘴、体型肥胖、秃顶的人群患癌风险较高，要注意预防。
预防前列腺癌，从日常做起
定期体检
早发现前列腺癌是预防的关键，最有效的检查方法包括：
1. 直肠指检
2. PSA监测
3. 超声检查
40岁以上的男性朋友建议每年进行一次前列腺检查，如无问题，之后可以一两年检查一次。
饮食控制
饮食习惯对于预防前列腺癌起着至关重要的作用：
1. 少吃或不吃高脂肪食物，多吃白肉，如鱼类、鸡类，以及牛奶。
2. 适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜。
3. 切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药，以免刺激发病。
加强运动
积极锻炼身体可以：
1. 排除代谢产物
2. 改善睡眠质量
3. 增强免疫能力
哪些人群更容易患前列腺癌？
吃肉不忌嘴者
摄入过量动物脂肪、红肉，特别是烧烤过的肉，可能是前列腺癌发病率升高的原因之一。至于吃辣吃火锅过多是否会导致前列腺癌，目前没有直接关系。
体型肥胖者
前列腺癌的一个重要原因是性激素水平紊乱，肥胖容易导致雄性激素缺乏等问题，因此胖男人可能会更容易患前列腺癌。
秃顶者
部分秃顶男性更容易患前列腺癌，这是因为脱发可能是睾丸激素水平导致的，患前列腺癌的风险可能与睾丸激素水平有关，这种隐患就表现在头发上。
以上介绍了预防前列腺癌的多种方法，包括定期体检、合理饮食、加强运动及避免胡乱吃补药等。同时指出易患人群，如吃肉不忌嘴、体型肥胖、秃顶者等。大家应重视这些方面，守护健康。
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