夏季来临，水果成为人们关注焦点。梨能润肺止咳，香蕉清热通便，苹果补心健脾，猕猴桃解热止渴，西瓜消暑解渴。但各有禁忌，脾胃虚寒者需谨慎食用，让我们选对水果过健康夏日。
夏季水果推荐
梨
梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉
香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。
苹果
苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。
苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。
含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。
脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃
猕猴桃具有解热、止渴等功效。
含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜
西瓜是夏季消暑珍品，凉甜可口。
西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。
夏季水果各有特点，梨清热润肺但性寒凉，香蕉清热通便但忌脾胃虚寒者，苹果健脾胃止泻但脾胃虚寒慎食，猕猴桃解热止渴但脾胃虚者不宜，西瓜消暑解渴但不宜过量。根据自身状况选择适合的水果吧。
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