许多妈妈担心孩子晚上睡觉出汗是病，其实这与多种因素有关。生长快速的孩子汗腺发达，季节、饮食等也会影响。生理性出汗是正常现象，家长可通过穿纯棉内衣等方法巧处理。
孩子晚上睡觉出汗多，原因解析
与季节有关
孩子睡觉出汗也分季节，一般在三四月份和十一月份出现出汗的情况最多，通常在晚上12点之前出汗，后半夜就没有了。
与饮食有关
孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等高热量、高营养的食物，会导致孩子营养过剩，内热较重，出现以下症状：
1、孩子容易出汗，尤其是活动后，晚上出汗更加严重，甚至会湿了衣服和被单。
2、精力旺盛，玩耍一整天也不感到疲倦。
3、嘴唇发红，手心脚心发热，口干，容易感到口渴，大便干燥，甚至出现肛裂。
4、脾气急躁，容易烦躁，注意力难以集中，自控能力偏弱。
5、皮肤黝黑，因为出汗过多导致水分流失。
6、容易上火，感冒时经常伴随高烧和扁桃体发炎。
7、时不时流鼻血。
与生理性出汗有关
生理性出汗是指孩子身体健康，并非疾病导致的睡眠中出汗。原因包括：
1、家长给孩子盖太多被子，导致体温过高，孩子通过出汗散热。
2、睡前喝牛奶、麦片等高热量食物，导致机体产生大量热量，通过皮肤散发。
3、夏天天气炎热，室内通风不良，孩子容易出汗。
对于生理性出汗，家长无需过度担心，随着孩子年龄增长，这种现象会慢慢好转直至消失。
巧妙处理孩子睡觉出汗
1、给孩子穿纯棉内衣，吸汗透气。
2、保持室内通风，定时开窗通风，每次至少10分钟。
3、勤洗澡，保持孩子皮肤清洁干燥，尤其是脖子和腋窝处。
4、给孩子涂抹爽身粉，保持皮肤舒适干燥。
孩子晚上睡觉出汗多可能与生长发育、季节、饮食、生理性等因素有关。家长可通过穿纯棉内衣、保持室内环境等方式巧处理。这是正常现象，随着孩子长大会好转，不必过分担忧。
