宝宝即将入园，家长担忧其适应新环境。幼儿入园焦虑常见，持续 1 - 3 个月，症状多样。孩子年龄小依赖强，入园易焦虑。家长要调整心态，通过提供爱心支持等方式，帮助孩子自然过渡，缓解入园焦虑。
宝宝入园焦虑：家长如何帮助孩子顺利过渡
宝宝入园焦虑的症状
宝宝入园焦虑通常表现为分离性焦虑，持续时间一般为1-3个月。常见的症状包括：
1、一开始对幼儿园充满兴趣，但新鲜感消失后开始想家、哭闹。
2、一入园就哭闹，不肯上幼儿园。
3、整天眼泪汪汪，反复说“我要回家，我要妈妈”。
4、出现生理上的不适，如头痛、肚子痛、尿频等，回家后症状消失。
这些行为都是宝宝无法适应新环境的表现，如果不及时纠正，会影响其正常学习和生活。
宝宝入园焦虑的原因
3岁左右的宝宝对家人和熟悉环境有很强的依赖性。上幼儿园意味着他们第一次离开父母和熟悉的家庭环境，内心会感到焦虑、彷徨和胆怯。这是宝宝入园焦虑的根本原因。
家长如何缓解宝宝入园焦虑
宝宝入园焦虑是正常的，但长时间的焦虑会影响宝宝的健康。为了帮助宝宝顺利过渡，家长需要调整好心态，并采取一些措施：
1、提供爱心和支持：当宝宝哭泣时，给予安慰；当宝宝害怕时，消除其疑虑，减轻恐惧感。
2、做好思想准备工作：告诉宝宝长大要上幼儿园了，那里有很多小朋友陪他玩，有很多好玩的、好吃的，爸爸妈妈下班后会来接他回家。
3、一起准备入园用具：陪宝宝一起买新书包、文具，庆祝宝宝长大进入幼儿园。
4、陪同参观幼儿园：在老师的安排下，参与幼儿游戏，与老师亲切交谈，让宝宝感到父母和老师很熟悉，从而放心地与老师交往。
5、结伴入园：在参观幼儿园的过程中，有意与其他家长交谈，帮助宝宝主动与其他孩子交朋友。入园时见到认识的小朋友，宝宝更容易愉快地融入集体。
6、练习生活自理技能：教会宝宝自己吃饭、穿衣、收玩具，告诉宝宝遇到问题自己不能解决时，要向大人求助。
宝宝入园焦虑是常见现象，持续 1 - 3 个月。孩子因年龄小依赖家人，入园易焦虑。家长要调整心态，通过提供爱心支持等方式，帮助孩子自然过渡，如做好准备工作、结伴入园等，让孩子安心入园。
