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瘦身风险
女性过瘦怀孕的危害及影响概述
现在的审美标准以瘦为美，但英国科学家最新研究显示，腰身纤瘦的女性在怀孕早期更容易发生流产。准备怀孕或已经怀孕的女性应避免追求“骨感”，而应适当增加体重。因为过于纤瘦会影响受孕，脂肪对于女性健康至关重要。脂肪减少可能导致不排卵或闭经，影响月经周期和排卵率，从而降低受孕成功率。女性体内脂肪含量至少需达到...
六大健身减肥常见误区
胡乱吃药、使用震动机/碎脂机以及吸烟等方法减肥，看似快速但实则无效且伤身。首先，未经验证的减肥药可能含有如安非他命、类固醇等成分，这类药物不仅无效，还会带来无法弥补的身体伤害；利尿剂可能导致脱水问题；泻药则会破坏肠道菌群平衡，长期使用易形成便秘。其次，依赖震动机和碎脂机进行减肥，并不能真正消除脂肪，...
