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果蔬差异
给宝宝喝果汁替代水安全吗？
导语揭示了家长给婴儿喝果汁的习惯，认为果汁能补充维生素和水分，但是否真好？文章指出果汁虽受欢迎，却可能掩盖了其潜在风险。专家强调，果汁无法与蔬菜、水果相比，尤其容易导致婴儿摄入过量钠、低血钠症、颅内压增高及营养不良等问题。家长应谨慎，避免果汁替代白开水，且在夏季限制果汁摄入量不超过300毫升，并建议...
十种饮食习惯加速衰老
本文探讨了女性如何通过饮食保持良好身材与延缓衰老，并指出了两个可能损害健康的不良习惯。首先，文章强调避免将方便面作为早餐的主要原因在于其营养成分单一，无法满足人体正常代谢所需的六大营养要素，长期如此可能导致身体出现头晕、乏力、消瘦等症状，甚至引起营养缺乏。其次，文章指出错误地用水果代替蔬菜同样有害健...
