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增强生育
男性饮食调理，提升生育力指南
不育夫妇可通过日常饮食改善生育功能。建议增加富含锌的食物摄入，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜及牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等，尤其是牡蛎，其锌含量极高。动物内脏也应适量食用，因其含有一定量的胆固醇，约10%为肾上腺皮质激素和性激素，有助于增强性功能。同时，滑粘食物如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、...
