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宅女高效减肥10招
导语：追求完美身材是每个女性的梦想，特别是对于那些热爱宅在家中、不常运动的女性来说，如何有效减肥成为了一大挑战。本文将分享一系列适合宅女的减肥小秘诀，帮助她们在享受生活的同时也能保持苗条身形。1.**自制饮食**：坚持自己动手做饭，既能增加身体活动量，又能控制食材的热量和营养成分，避免高热量食...
