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清热排毒
健康生活：老中医推荐的五种最健康食物
生活中哪些食物最健康？老中医推荐了五种常见而营养价值高的食物。首先是洋葱，富含维生素C，能增强抵抗力，预防感冒及胃癌。其次是西红柿，具有清热解毒、防癌功效，尤其适合女性保养皮肤。第三是茄子，含有大量生物碱和胡萝卜素，有防癌效果，且其各部位均有药用价值。第四是萝卜，含丰富水分和维生素C，可增强免疫力，...
夏日减肥三妙招
炎炎夏日，你是否因为腹部赘肉而与心爱的吊带装无缘？别担心，夏季同样可以有效减肥。科学节食是夏季减肥的理想选择，得益于蔬菜丰富的水份、纤维素和较低的热量，夏季果蔬丰富且多为清淡佳品，加之炎热天气常让人食欲不振，自然成为减肥良机。推荐以下饮食习惯助你轻松瘦身：1.**豆腐替代**：以豆腐取代肉类，...
