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开灯睡觉
调整宝宝睡眠习惯，确保优质休息
纠正宝宝不良睡眠习惯对于其心理和生理发展至关重要。常见不良习惯包括：一是宝宝依赖拍打或抱持入睡，这可能导致过度依赖心理，使睡眠不稳定，建议通过放宝宝独立入睡，并辅以轻唱睡眠曲或抚摸大腿外侧来帮助其入眠；二是含着物品（如安慰奶嘴）入睡，长期如此易形成恋物癖，且可能影响口腔卫生，父母应通过陪伴安抚解决宝...
儿童开灯睡觉可能增加癌症风险
开灯睡觉对儿童健康构成严重威胁，可能导致癌症风险增加。最新研究揭示，人造光线干扰自然睡眠周期，影响人体降黑素的产生，降黑素本应在夜间增加，以保护细胞免受损伤并对抗癌细胞。然而，夜晚暴露在灯光下会降低人体降黑素水平，使细胞易受肿瘤破坏。这一发现与儿童白血病发病率增多现象相联系，尽管具体原因尚不明晰，但...
