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牛肉养颜
炎夏防晒美白食谱推荐
夏季防晒美白成为关键任务，除了使用防晒霜和太阳镜，饮食也能助你达到目的。牛肉富含锌元素，能维持皮肤油脂平衡与加速新陈代谢，每日摄入250克即可满足人体所需，同时搭配洋葱，不仅营养全面，还能减轻眼部周围皮肤的红肿状况。鱼肉含有特殊化学物质，有助于肌肤紧致，每日摄入100-200克鱼肉，一周内可感受到面...
