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孕前戒烟
孕前备孕最佳何时开始戒烟
吸烟对打算要宝宝的女性朋友们的影响极大，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。为了确保孕育质量，专家建议，计划怀孕的夫妻双方应在怀孕前至少3至6个月就开始戒烟。香烟中的有害物质可能导致胎儿畸形和智力低下，并影响精子和卵子的质量。男性每天吸烟30支以上者，畸形精子比例可能超过20%，并且需要...
打造聪明宝宝：七大关键步骤
生育一个聪明宝宝是许多家庭的心愿。为了实现这一目标，从孕前到孕期，准备阶段至关重要。首先，孕前3个月，夫妻双方应戒烟戒酒。吸烟对男性精子数量和活动度有负面影响，而女性吸烟或被动吸烟则会损害卵子质量，增加宫外孕和胎儿畸形的风险。其次，避免使用减肥药物和保健品，这些产品可能含有有害化学物质，影响精子和卵...
