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水化
冠军减肥饮食法，助你打造完美身材
99健康小贴士提到要多喝水以防脱水。草莓因含天冬氨酸可除去腰部多余水分、溶解脂肪，是瘦腰冠军。白萝卜含芥子油能促进脂肪新陈代谢，避免大腿脂肪堆积，是瘦大腿冠军，其这一功能优于其他蔬菜水果。
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