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科学补充
备孕期间如何正确补充叶酸
为预防胎儿畸形，准备怀孕的夫妻应注意科学补充叶酸。孕3-6周是胎儿中枢神经系统发育的关键期，此时补充叶酸可有效降低胎儿神经管缺陷的风险。孕妇每日应补充约600微克叶酸，但过量补充会影响锌代谢，不利胎儿发育。食物中的叶酸易受热、光影响而失去活性，因此应避免长时间储存或高温烹调蔬菜。男性也应补充适量叶酸...
孕前叶酸补充要点须知
叶酸对孕妇及胎儿健康至关重要，能有效预防神经系统发育畸形，且有助于降低儿童白血病风险。然而，补充叶酸需遵循科学方法。建议计划怀孕或已怀孕的男女双方均应补充叶酸。女性应自可能怀孕时开始补充，确保胎儿早期大脑快速发育时得到充分营养支持，降低神经管缺陷风险。男性补充叶酸则能改善精子质量，减少未来宝宝患严重...
