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女性生理期补血指南：掌握7个关键方法
女性生理特性易导致贫血，需适时补血。卵泡期推荐枸杞银耳汤，以补血养阴、补肾；排卵期适合丹参煲汤，活血调经；黄体期宜食熟地粥，补肾阳；经期可食用肉桂牛肉，促进血液循环；孕期提倡红枣花生粥，防治缺铁性贫血；哺乳期推荐当归煮鸡蛋，助益乳汁分泌；月子期则以阿胶粥快速恢复体质，有效应对贫血。各时期针对性补血，...
